Me desempeño como entrenador de fútbol en las series de cadetes de Santiago Morning y también dirigo el fútbol femenino sub 17. Alto rendimiento.
Tengo 7 años de experiencia como personal trainer y preparador físico.
Me especializo en entrenamientos grupales o individuales de acondicionamiento físico y entrenamiento en fútbol con metodologias que están a la vanguardia.
Como Personal Trainer me dedico al Desarrollo Muscular, baja de peso, acondicionamiento físico, entrenamiento en fuerza y potencia muscular.
También soy entrenador motivacional certificado.
Ofrezco la oportunidad de acceder a un servicio personalizado de nutrición a domicilio y actividad física en parques, plazoletas y áreas verdes en las comunas de Providencia, Ñuñoa, La Reina, Las Condes y Santiago. El objetivo principal es corregir hábitos y estilos de vida que permitan mejorar la calidad de vida de las personas en forma consciente.
Los servicios de nutrición están dirigidos mayormente a personas sedentarias, con sobrepeso, obesidad, diabetes tipo 2, insulino-resistencia, hipertensión, síndrome metabólico, deportistas, vegetarianos y veganos pertenecientes a grupos etarios: preescolar, escolar, adolescente, adultos, adultos mayores. Trabajamos la nutrición a partir de un patrón de dieta pro-vegetariano y alimentos altos en fibra dietética, considerando antecedentes clínicos individuales/familiares, estado de salud general, estado nutricional, aversiones alimentarias, entre otros.
Los servicios de entrenamiento físico están dirigidos a adolescentes y adultos con nivel de actividad física bajos (sedentarios) o leves (medianamente activos), que quieran mejorar su condición física o como complemento al plan de nutrición.
Servicio de Nutrición: Entrega opciones de planes (mensual-trimestral-semestral) de acuerdo a las necesidades y tipo de tratamiento que requiera cada paciente.
Descripción planes de nutrición
Visita Nutricional: dirigido a aquellas personas interesadas por conocer su estado nutricional (evaluación antropométrica) y recibir asesoría nutricional en términos más generales. El plan visita incluye evaluación antropométrica + pauta de recomendación + seguimiento por un mes; NO incluye controles.
Plan Mensual: enfocado en personas interesadas por iniciar un tratamiento nutricional de 1-3 meses, y requieran reducir entre un 5-10% de peso corporal y mejorar su función metabólica, corrigiendo hábitos alimentarios y estilos de vida. Este plan incluye 1 evaluación antropométrica + pauta de alimentación personalizada + seguimiento nutricional + 1 control (total 2 sesiones mensuales).
Plan Trimestral: diseñado para personas con exceso de peso corporal (obesidad tipo 1 y 2) que requieran bajar más del 10% de su peso corporal mejorar su función metabólica, modificando hábitos alimentarios y estilos de vida. Este plan incluye 2 evaluaciones antropométricas + pauta de alimentación personalizada + seguimiento nutricional + ajuste pauta + 6 controles (total 8 sesiones en 4 meses).
Plan Semestral: Diseñado para personas con exceso de peso corporal (obesidad tipo 2 – mega-obesidad) que requieran bajar más del 20% de su peso corporal, mejorar su función metabólica, corrigiendo hábitos alimentarios y estilos de vida. Este plan incluye 3 evaluaciones antropométricas + pauta de alimentación personalizada + seguimiento nutricional + ajuste pauta + 9 controles (total 12 sesiones en 6 meses).
Plan Grupal: La atención debe realizarse en horarios consecutivos el día de la consulta. Ejemplo: Evaluación y/o control paciente A es a las 20:00 h, paciente B a las 21:00 h.
Controles: se deben realizar dentro del mes o máximo dentro de las 5 primeras semanas a partir de la fecha de contratación del plan. Se programan en conjunto con el profesional nutricionista, en base a los resultados o progresos obtenidos. (Por ej: puedes usar un control la primera semana de contratación de tu plan y el segundo, la quinta semana).
**Todos los panes exceptuando la "Visita", incluyen un taller de cocina (plato vegetariano)
Descripción planes de entrenamiento físico (2 veces a la semana):
Se utilizan herramientas de entrenamiento funcional y yoga para mejorar la capacidad física del paciente. Se busca corregir parámetros metabólicos a través entrenamientos de mediana intensidad y corta duración, de bajo impacto, con control de estrés cardiovascular; trabajando pequeños y grandes grupos musculares para mejorar capacidad funcional y física.
Visita: consiste en una clase de prueba y se realiza en el parque/plazoleta más cercano al lugar de residencia del paciente.
Mensual: asistir a 8 clases dentro de 5 semanas.
Trimestral: realizar 32 sesiones dentro de 4 meses y 2 semanas.
Semestral: realizar 48 clases dentro de 6 meses y 2 semanas.
Plan Grupal: los integrantes deben asistir juntos a la hora de entrenamiento; se planifican entrenamientos adaptados a cada integrante independiente que utilicen la misma hora de clase.
**Todos los planes exceptuando la "Visita", incluyen una evaluación antropométrica (conocer % grasa y masa muscular)
Horarios Nutrición y entrenamiento
Lunes a viernes : AM 7:00 - 8:00 / 7:30-8:30
PM 16:00-20:30
Entrenamiento personalizado a domicilio, con distintas capacitaciones y título de técnico deportivo, actualmente estudiante de último año de educación física. Distintos tipos de entrenamiento según objetivos del cliente.
Formación de niños y niñas que les gusta jugar de Delantero en el Fútbol, siendo esta escuela la única en su género en Chile. La primera clase es gratis para que pruebes algo diferente al medio local
Mi servicio consiste en un entrenamiento en base del trabajo localizado, quiere decir que, según el objetivo del cliente es que se formará un plan de entrenamiento de un mínimo de 1 hora, 3 veces por semana con ejercicios que estimulen las fibras musculares que estén diseñadas para cumplir con la meta final( fibras rápidas o lentas).
Los objetivos puedes variar en ganar masa muscular, bajar de peso, tonificar, manteniente física, flexibilidad, aumento de la resistencia, etc. Trabajo con pocos materiales al aire libre que solo orienten al cliente a trabajar con su peso corporal, realizando movimientos naturales enfocados al mejoramiento de la rutina diaria. Me desempeño también en enseñar bailes latinos como lo son la salsa, merengue, reggaeton, hip hop, bachata, cumbia, cueca, cha cha cha.
Brindo clases de natación... todos los niveles... Titulado en Mendoza-Argentina !!! Entrenador físico personal. Bilingüe Ingles-Español. Traductor Bilingue ingles
Entrenamiento Personalizado a domicilio por un especialista, Profesor de Educación Física, Mg. Ciencias del Deporte.
Para todas las edades.
Entrenamiento para deportes específicos y entrenamiento para vida saludable.
Cual sea el objetivo: bajar de peso, subir de peso, mantenimiento, tonificar, entrenamiento funcional a un deporte en específico, plan nutricional y evaluaciones de la condición física.
Se realizan todo tipo de trabajo del hogar nano, cocina venezolana, apodado, asistente de cocina, experiencia como reponedor, copero, Garzón, conocimientos en Word Excel PowerPoint, manejo básico del idioma inglés, experiencia en construcción y reparaciones del hogar, vigilancia
Somos una Productora de servicios Deportivos y recreativos para empresas e instituciones, Enfocándonos en la creación de proyectos y planes de acción según las necesidades existentes, promoviendo la vida saludable para sus colaboradores y comunidad en general.
Estamos en Alianzas con OTEC para subsidio Sence y beneficios tributarios en torno a la Ley del Deporte.
soy estudiante de entrenador de futbol, estudio en inaf, tengo 23 años, curso un nivel intermedio en conocimientos de tacticas deportivas, quiero aprender mas y empeñar este trabajo de la mejor forma posible, disponibilidad inmediata si asi se requiere
cualquier tipo de entrenamiento relacionado con el fútbol de forma profesional. clases personalizadas, clubes deportivos, escuelas de fútbol, cualquier grupo atareo
Entregar conocimientos básicos y necesario para las tomas de decisiones en grandes eventos, mediante estrategias dinámicas y sintéticas permitiendo alcanzar los objetivos.
Desarrollo de proyectos constructivos sustentables, considerando desde una obra desde cero hasta su entrega. Ademas considera la remodelacion de viviendas de manera sustentable & ecológica
