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Entrenamiento personalizado en base a objetivos de cada persona según condición física y capacidad física (Resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, equilibrio, velocidad, precisión). Evitando todo movimiento y ejercicios "clásicos" que resultan lesivos para la salud gracias a recientes estudios científicos que lo avalan.

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